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Jul 12

Gesund und schlank mit Matcha-Tee von Petra Hirscher gelesen über @skoobe.de

Verlagsinfo, Klappentext

„Matcha-Tee gilt in Japan als traditionelles Getränk der Teezeremonie. Aufgrund seiner anregenden und gesundheitsfördernden Wirkung wird das grüne Pulver jedoch auch hierzulande ein immer beliebteres Superfood. Denn Matcha wirkt sich nicht nur positiv auf den Stoffwechsel aus und unterstützt somit die Gewichtsabnahme, sondern kann das auch das Schlaganfall-Risiko verringern, kardiovaskulären Krankheiten wie Arterienverkalkung vorbeugen und positiv in das Krebsgeschehen eingreifen. Zudem hat das Grünteepulver eine entgiftende Wirkung und verhilft zu einer schöneren und strafferen Haut.

Dieses Buch zeigt die gesundheitsfördernden Aspekte und die traditionellen wie modernen Zubereitungsformen von Matcha auf. Viele Rezepte zu leichten Mahlzeiten, Smoothies und anderen Trend-Getränken sowie ein konkreter Ernährungsplan für die 14-Tage-Abnehm-Challenge helfen dem Leser, Matcha in den täglichen Speiseplan zu integrieren.“

Seiten: 96

ISBN: 978-3-86883-965-4

riva

Gesund und schlank mit Matcha-Tee von Petra Hirscher, cover mit freundlicher Genehmigung von riva

Gesund und schlank mit Matcha-Tee von Petra Hirscher, cover mit freundlicher Genehmigung von riva

Ich habe den Titel über skoobe.de gelesen 😉

Hier kommt ihr direkt zum Buch

https://www.skoobe.de/books/petra-hirscher/gesund-und-schlank-mit-matcha-tee-wie-sie-auf-natuerliche-weise-abnehmen-ihre-haut-straffen-und-mehr-lebensenergie-gewinnen

 

Ich trinke seit jäh her gerne grünen Tee und abnehmen mag man ja eigentlich auch immer 😉

Diesen Titel möchte ich aber nicht nur aus dem Aspekt des Abnehmens empfehlen. Viel mehr möchte ich auf diesen Titel der Gesundheit wegen hinweisen!

Das Buch ist in einem gut verständlichen Schreibstil geschrieben und bietet mit seinen 96 Seiten einen sehr guten Überblick. Hier erfährt nicht nur der Neuling alles wissenswerte über diesen speziellen Tee. Ich denke auch ein „geübter“ Teetrinker kann hier durchaus noch einige Informationen finden.

Auf den ersten Seiten erfahren wir ganz allgemeine Dinge über den Tee. Dann kommt ein großzügiger Abschnitt in dem die verschiedenen Qualitäten beschrieben werden. Hier gibt es ja wirklich himmelsgroße Unterschiede….das war mir so nicht klar. Meine Lieblingsbereiche  sind „Benefits für die Gesundheit“  und „Matcha-Wellness“. Hier gibt es neben dem Informativen auch wunderschöne Rezepte. Ja, man muss diesen Tee nicht unweigerlich als Getränk zu sich nehmen, es gibt auch ganz viele andere Rezepte die sich super lecker anhören. Ich werde mich in den nächsten Wochen ganz sicher großzügig durchprobieren.

Mich hat dieses Buch so überzeugt, das ich es nicht nur für mein Buchregal brauche. So geht es einem auch mal wenn man ein ebook liest. Sehr oft ist es einfach so klasse, das es als Papier dann auch noch ins Regal hüpft. Dieses Buch ist als Geschenk schon für viele liebe Freunde fest eingeplant.

 

 

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